【マンガ】で分かる依存症治療
「アルコールやタバコがストレスを生む！」
酒やタバコで「ストレス解消」というのは錯覚です。唯一効くストレスは「酒やタバコが切れたストレス」だけです。
よく「タバコはストレス解消になっている」「酒なしでは、ストレスがたまってしまう」「適度ならいいだろう」という考え方がありますが、すべて錯覚です。
そのストレスそのものが、酒やタバコなどから生み出されているのです。
実際に酒やタバコなしで生活している人も多くいますが、その人たちは「特別ストレスに強い」ということは決してありません。
一見、タバコや酒がストレスを減らしているように思えつつ、それこそが実はストレスの元凶なのです。
